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体を大きくする食事が簡単に手に入る!マッスルデリって神サービス知ってる!?

マッチョ飯が簡単に手に入る!マッスルデリって神サービス知ってる!?

どうもこんにちは!パーソナルトレーナーのぼるぼっくす(@volvox_plankton)です!

体大きくしたいけど『忙しかったり料理が苦手だったりして中々うまく食事できない』って方多いのではないでしょうか。

その様な方にとてもおすすめのサービスがあるので紹介していきますね。何となくご存じの方もいるかもしれませんが『マッスルデリってサービスです。

『マッスルデリは管理栄養士監修のお弁当を販売しているサービスで、超高タンパクな食事が簡単に手に入る』のです!

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。

しかもめーちゃくちゃ美味しいという!

本記事では体を大きくするときに強い味方となってくれるサービス『マッスルデリ』について解説していきますね。

体を大きくする食事が簡単に手に入るマッスルデリの特徴

マッスルデリ特徴
マッスルデリ特徴

『マッスルデリ』というのは一言でいえば『トレーニングしている人向けの食事の宅配サービス』ですね。

『管理栄養士監修のお弁当が販売』されており、その中に増量向けの食事も販売されています。

マッスルデリの特徴
  • 高タンパク低脂質な料理が手に入る
  • 管理栄養士監修だからこそできる細かな配慮が素晴らしい
  • トランス脂肪酸不使用
  • 美味しい

1つずつ解説していきますね!

高タンパク低脂質な料理が手に入る

色々特徴はあるのですが、一番は何といっても『調理済みの高タンパク低脂質な料理が簡単に手に入る』ってところですね。

体を大きくする用メニューの栄養成分は下記の通り。

栄養成分
エネルギー550~750Kcal
タンパク質55~65g
糖質65g以下
脂質25g以下

筋トレで体を大きくする時には体重の倍近いタンパク質が必要と言われていたりするのですが、実際やってみるとかなり難しいですよね。

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。

コンビニで高タンパクなお弁当買おうとするともれなく脂質も凄いですしね。

『マッスルデリ』のお弁当の場合『脂質かなり抑えられている上にタンパク質量が物凄く多い』です。

1回辺り55~65gものタンパク質が摂れるのであとはプロテインや他の食事で補えば必要なタンパク質は楽々クリアですね。

管理栄養士監修だからこそできる細かな配慮が素晴らしい

感動したのがこれですね。『細かな配慮が本当に素晴らしい』と思います。

例えば…
  • 鶏肉は皮が剥いてある
  • 国産玄米を使用

1つずつ解説していきます!

鶏肉は皮が剥いてある

ご存じの方も多いかもしれませんが『鶏肉の皮って脂質がかなり多い』んですよね。だから筋トレの食事として使う場合には皮を剥いてしまうのが基本になります

コンビニのお弁当などですと皮剥いてあるものなど全然見かけないですし『最初から皮剥いてあるってとても配慮されていて良い』なと思いました。

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。

僕は鶏肉の皮剥くのが苦手なのでそういった面でもとても助かると思いました!

国産玄米を使用

『玄米は白米に比べビタミンやミネラルを多く含み血糖値の上昇が緩やか。トレーニングする者にとってとても相性が良い食材』です。

  • ビタミン:トレーニング後や日常生活での疲労代謝を助けてくれる
  • 血糖値の上昇が緩やか:食後に体がダルくなるのを軽減できたり、余分に脂肪がつくのを防ぐことができる

特に良いのが血糖値の上昇が緩やかというところですね。

僕もそうなんですが『ご飯食べると少ししてから体がダルくなってしまって何もできなくなってしまう』ことがあります。

でも『玄米を食べているときはだいぶ楽』に感じました。

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。

食後、体が楽に感じる分、ジムにも行きやすくて嬉しいです♪

トランス脂肪酸不使用

『トランス脂肪酸は健康リスクが跳ね上がるとして世界的に問題』となっていますね。なるべく摂らない方が良いとされています。

トランス脂肪酸が与える健康リスク
  1. 肥満化(内臓脂肪の増加)
  2. コレステロール値増加
  3. 心疾患リスク上昇
  4. アレルギー発生

『マッスルデリのお弁当ではトランス脂肪酸不使用となっており、その代わりオリーブオイルなど体に良いとされている油が使用』されています。健康面への配慮もかなりされているのが分かりますね。

さらに『オリーブオイル(一価不飽和脂肪酸)は男性ホルモンの材料』にもなります。筋肉は男性ホルモンの作用を受けて活発に生成されているので、トレーニング面からみても大変嬉しいです。

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。

男性ホルモンの値が増えれば筋肉の発達が速くなりますし、男性機能の向上にもなります!

美味しい

お弁当なのでなるべく美味しいのが良いですよね。大丈夫。『マッスルデリのお弁当は美味しい』です!

『筋トレ向けの食事となると味がパサパサだったり単調なものばかりになりやすいですから、しっかり味付けがされていておいしいのは嬉しい』ですよね。

ぼるぼっくす。
ぼるぼっくす。

鳥の胸肉食べ続けるのも結構地獄ですからね…。

体を大きくする食事が簡単に手に入るマッスルデリのまとめ

マッスルデリまとめ
マッスルデリのまとめ

『マッスルデリ』『高タンパク低脂質な体を大きくする食事が簡単に手に入るサービス』です。

1回の食事内容に含まれているタンパク質量がかなり多いので『3食のうち1回置き換えるだけでもかなり食事が楽』になると思います。

『普通に美味しくてレパートリーも豊富』なのでぜひ気になっている方は試してみてくださいね。

以上!ぼるぼっくす(@volvox_plankton)でした!最後まで読んでくださりありがとうございました。