加圧シャツの効果って嘘っぽくない?着るだけで劇的にスタイル改善!とても良いアイテムだと思いました。

どうもこんにちは!ぼるぼっくす(@volvox_plankton)です!

加圧シャツ、興味はあるけどなんとなく『嘘っぽい』と感じている方、結構多いんじゃないでしょうか。

僕も全く同じことを思っていました。トレーナーとして体が変わる仕組みを勉強していたので、尚更こんなもので変わるなんてあり得ないと思ってました。

でも、実際に使ったこともないまま、イメージだけで語るのも申し訳ないと思ったので、自分で購入して着てみたところ…『僕が抱えていた外見的な悩みを全部解決してくれる素晴らしいもの』でした。

今日は加圧シャツがどんなもので、どんな事を解決してくれるのか、詳しく解説していきます。加圧シャツに興味がある方は是非読んでみてくださいね!☺

この記事で解決できる事
  • 胸に脂肪がついて、乳首が垂れて見える、それが服の上からでも浮き出てしまう
  • 腹回りに脂肪がついて、ピタッとした服が着づらくなってきた
  • 姿勢が悪くてどうしても猫背になってしまう
  • 暴食を抑えて痩せたい
  • ベンチプレスを行うと肩が痛くなるのをどうにかしたい
  • 筋トレ中に背中を意識する事ができない

加圧シャツで姿勢よくなるって本当なの?2日で劇的に変わったので、詳しくお話ししようと思います。

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加圧シャツとは?

加圧シャツとは

簡単に言ってしまえば、『圧力がかかるシャツ』ですね。特にそれ以外の意味とか定義はありません。

シャツの部分部分で体にかかる圧力が違っているのが大きな特徴で、これによって『姿勢改善』など様々な効果を発揮してくれます。

写真を見ていただくと一目瞭然なのですが『子供用のTシャツ・・・!?』と思うくらいに小さいですよね。着てみると『キツいTシャツを5枚くらい重ね着したような圧力』が体に加わります。

volvox
僕は締め付けられるのが好きなので、この締め付け感が超気持ちがいいと感じました。笑

キツい事はキツいのですが、呼吸が特別苦しくなったりするような事はありません。着るときと脱ぐときが大変なのはご注意くださいね💦

加圧シャツに加圧トレーニングの効果はあるの?

一見この二つ、関連性があると思いきや、実は全く別のもので関係性はありません。

加圧トレーニングというのは、『血流を制限する事で筋トレ中に発生する疲労物質を逃さないようにしながら行うトレーニングの事』です。

あまり重たくない重量で筋トレをしても疲労物質が筋肉にどんどん溜まっていくようになるので、結果的に高重量の筋トレを行なったような状態になり、筋肉発達を促す成長ホルモンもドバッと放出されるようになります。

加圧トレーニングは血流を抑えるなど、危険なところもあるので行うには『加圧トレーニングの資格』を持っている人にお願いするしかありません。

加圧シャツも体に圧を加えますが『加圧トレーニングの様な効果は現状認められていません。』加圧シャツをきてトレーニングしても、加圧トレーニングにはならないし、加圧シャツと加圧トレーニングは全然関係ないって事です。

加圧シャツ+トレーニングで加圧トレーニングになったら『加圧トレーニングの資格って何?』って話になってしまいますよね。この二つは関係がないという事を頭に入れておいてください😌

加圧シャツの効果で改善されたこと

肩

正直なところ僕は加圧シャツには一切期待していませんでした。でも、着て見たら今まで全く紹介されていないような『素晴らしい効果』がいくつも存在していました。

加圧シャツの締め付け効果で下乳首から脇の脂肪が綺麗に隠れた!

最近、増量頑張っていたので脂肪が結構ついてきたんですが、それに伴って『乳首の周辺にも脂肪』がついてきてしまいました。まるで女性の胸みたいに…。😭

目立たないくらいなら、まぁ良いかなって思っていたんですが、ボディラインが出るようなピタッとした服を着ると、どうしても『乳首が垂れているような感じ』に見えてくるようになってきてしまいました。

特に写真だと、そういう風に写りやすくて『もうピタッとした服着るのやめようかな』って思っていたんですよね。💦

多分僕と同じ様に、乳首から脇の下にかけて脂肪が付いていて、『ピタッとした服着たいのに着れない』って方いると思うんです。これがまさかの加圧シャツで解決しました。写真をご覧ください。

下乳首から脇の下にかけてついていた脂肪が綺麗に隠れた!

違和感のない綺麗な感じの胸になっていると思いませんか?

何故こんなに綺麗に、胸の脂肪が隠れるのかというと、胸周辺の圧がかなり強くなっているからです。だから、圧力に脂肪がおさえこまれてしまって、ほとんど目立たなくなってしまうという感じです💡

ついでに乳首も目立たなくなるので、Tシャツ着てる時に乳首が浮き出るのが恥ずかしいっていうのも同時に解決できます。これは嬉しい誤算でした。まさかこんな事で胸が垂れて見えるのが解決できるとは思わなかったので凄い嬉しかったです😃

腹回りの脂肪も加圧シャツの締め付け効果で綺麗に隠れる!

胸同様にお腹の脂肪もかなりついてしまいました。これも細身の服を着ると目立つようになってきていたし、実際友達にも『お腹に肉ついたね』って言われました…💦

でも、これも着た瞬間には解決です。左側の写真が加圧シャツ着る前で、右側が加圧シャツ着た後です。同じ日に撮ったのに、全然見た目が違いますよね。

お腹が凹むのも、胸の脂肪が隠れるのと同じような感じです。お腹部分のところに『軽いコルセットの様な締め付け』があるので、脂肪が綺麗に隠れてしまいます。

痩せ型で、お腹ばかり出てきてしまって悩んでる方、結構いると思うのですが、それくらいのレベルならこれで簡単に解決できます。結構太っている方でも、一回りくらいはお腹周り細くなると思いますよ☺

姿勢も締め付け効果で感動するくらい改善される!

『胸が伸ばされて軽く腹回りにコルセットを巻いているような感じ』なので、着用した瞬間に姿勢の維持が物凄く楽になります。これには本当に感動しました。

猫背の自覚がある人は、ふとした時に『姿勢を正さなきゃ』と思ったりすると思うんですが、加圧シャツ着て過ごしていると『あ〜姿勢綺麗な状態で維持できてる』に変わります。

僕はスマフォをいじる時、無意識に猫背になって首を出す様に画面を見てしまっていたのですが、これも着ただけで改善されました。背筋を伸ばした姿勢のまま、スマフォを見る事ができるようになったので『肩こり』もかなり軽くなっています。

volvox
姿勢は癖がつきやすいみたいで、まだ3日しか着用していないのに加圧シャツが無くても自然と姿勢が保たれるようになってきました💡

加圧シャツの効果で一番凄いのは『姿勢改善効果』です。その凄さを自分自身で体感して詳しく書いたので、姿勢改善効果に興味がある方は下記の記事をご覧くださいね!

加圧シャツで姿勢よくなるって本当なの?2日で劇的に変わったので、詳しくお話ししようと思います。

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加圧シャツで痩せたりムキムキになる効果はあるの?

加圧シャツで痩せるの?ムキムキになるの?

加圧シャツといえば『痩せる』『ムキムキになる』ですが、この効果について分かった事があるのでそれを解説していきますね。

加圧シャツの痩せる効果は本当かも!

痩せる効果については万人には出ないと思います。ただ『痩せる効果があるかも』というのは凄くわかります💡

加圧シャツを着ると、お腹の圧迫感が凄いのでお腹いっぱいご飯食べようと思っても『苦しくて無理』になります。その結果、摂取できるカロリー量が毎食あたり減って、体重が痩せる可能性があるという感じです。

僕はこの状態ではご飯食べにくいと感じたので、『痩せる効果は結構期待できる』んじゃないかなと思いました。ベルトをしてる時にご飯食べようとするとすぐに苦しく感じてしまいますよね。あれに凄くよく似ています。😃

加圧シャツのレビューとかで『痩せた』と書いてあるのは、圧迫感で食欲が落ちて減量に成功したと考えられます。

加圧シャツのムキムキ効果は期待しないほうがいいと思う

着ているだけでムキムキになるって事はありません。そもそも加圧トレーニングができるTシャツではないですし、筋肉を大きくするには、12回前後で限界になる重量でトレーニングする必要があります。加圧シャツを着ればムキムキになるって事はありません。

ただ、食欲が抑えられて、脂肪が減る効果は十分見込めるので、脂肪が減る事によって筋肉が浮き出てきて、実際には筋肉量は増えていないのに、筋肉が発達したように見える効果はあると思います。

ポイント
  • 加圧シャツに筋肉が『肥大』する効果は殆どない。
  • 加圧シャツで食欲が抑えられて脂肪が減り、隠れていた筋肉が出てきてムキムキに見えるようになる可能性はある

筋トレ時に着用するとトレーニングが捗る!

綺麗な姿勢を維持できるようになる事と、自然と胸が開かれて肩甲骨が軽く寄せられた状態にしてくれる効果があるので、ベンチプレスなどの種目が凄くやりやすくなるとは感じました。

ベンチプレスをすると肩が痛むのは、肩甲骨を上手く寄せられていない事が原因の場合が多いので、加圧シャツを常日頃から着用して、胸が開いた状態を維持できるようになれば『ベンチすると肩が痛む』も解決が見込めます。

他にも、圧迫感のおかげで『背中の筋肉が意識しやすくなる』ので、背中の筋トレが苦手な方にも良いと思いました。背中の筋肉って筋トレしても『パンプしてるのかわからない』場合がありますが、加圧シャツ着てトレーニングしていると、パンプしていく感じが手に取るよに分かるようになります。

加圧シャツそのものにムキムキになる効果ありませんが、加圧シャツそのものは『筋トレの補助アイテムとして優秀!』と思いまいした。

加圧シャツの効果のまとめ

加圧シャツのまとめ

加圧シャツの上にポロシャツを着た図

  • 乳首周辺の脂肪を綺麗に隠して男らしい胸にしてくれる
  • お腹周りの脂肪も隠して気にならなくしてくれる
  • 上記の効果から、着るだけでスタイルがかなり改善される
  • ピタッとした服が着やすくなる
  • 綺麗な姿勢が維持しやすくなるし、それによって肩こりが改善される可能性がある
  • 苦しくてご飯食べれなくなるから痩せる効果は十分考えられる
  • 着るだけで筋肉が大きくなる効果は見込めないが、脂肪で隠れていた筋肉が浮き出てきて筋肉がついたように見える効果は見込める
  • 筋トレ自体の補助アイテムとして優秀。特にベンチで肩が痛くなる問題を解決できる可能性『大』

乳首垂れてる様に思われたらどうしようとか、力抜くとお腹出ちゃうとか、そんな事考える必要がなくなったので、体型をすぐに良く見せたいなら、加圧シャツは凄く良いアイテムだと思います。

volvox
胸と脇腹の肉が全然目立たなくなるので、それだけで手放せないと思いました。気を使わなくて良いのが本当に楽です!

余分な脂肪を隠せるだけでなく『姿勢もよくなるから肩こり改善も期待できる』とかなり至れり尽くせりなアイテムです。腰が支えられるので立ち仕事も楽になり腰痛対策にもなるそうです!(情報ありがとうございます!)

今回僕が試したのは『阿修羅圧』というやつです。

  • 胸回り腰回りにスパンデックス(伸縮性が強い素材)が使われているので『姿勢改善』『スタイル矯正』効果が強い!
  • 加圧シャツって基本的にVネックなのに、丸首なのが有難い特徴!

この二点が決め手になりました。特に特に『姿勢改善とスタイル矯正効果』には凄く満足できています😃

丸首の方が白Tや色々なTシャツに合わせやすいし、『ポロシャツを合わせればラガーマンっぽい感じにできる』のも凄く気に入っています。

単品で購入すれば『速攻で腹回りの胸回りの肉を隠せる』『ピタッとした服が着やすくなる』『姿勢改善』など様々な効果が『3,980円+送料』で試せるので、加圧シャツ気になっている方は是非試してみてくださいね。

\阿修羅圧の詳細はこちら/

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