都内のVRジムを紹介。楽しみながら痩せられる!

VRジム

VR技術が最近トレンドですね〜。
そんな中、登場したのがVRジムといって、これまでのフィットネスを覆すものだと僕は思っています。

最近までフィットネス業界にいたんですが
痩せる目的で「有酸素運動」を取り入れる方が非常に多い。そしてその選択は正解だと思うけど、続かない人も非常に多いんですよね。(筋肉つける目的なら有酸素は取り入れない方が良いですよ。)

有酸素運動というのは
簡単に言えば同じ動作を何十回も繰り返す事を言います。例えばランニングなどもそうですね♪

普通のジムだと、ランニングマシン(トレッドミル)やバイクを使い続けカロリーを消費する事で脂肪を燃やし痩せていくのです。

でも景色も変わらない所をずっと走り続けるのって正直苦じゃないですか?
僕は室内で走り続けるなら、外走って色々景色みたいな〜って思ったりするんですよね。

これ見て衝撃を受けました。アトラクションみたいな感覚で体を動かし脂肪を燃焼できる。

見ているだけだと非常に楽そうに見えますが、バイクって少し重量増やすだけで辛いので実際は凄くハードな運動になっているかもしれませんね。

同じ景色を見ているだけの単調さを消し去り、
運動をする事ができるって、凄い理想形だと思うんですよね。

これなら、友達と一緒に楽しみながらやるのも楽しそうだなーって思うし、
最初の難関「習慣化」をクリアできる確率も上がると思いました。

楽しむ事で自然と脂肪を消費できるってかなりデカイので、こういった技術を上手く利用して自分の体づくりを効率化させたいですね〜!

VRジム

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