【口コミ】50分体験トレーニングできる『TIGHT ONE』ってどんなジム?

TIGHT ONE

この記事ではパーソナルジム「TIGHT ONE(タイトワン)」の特徴についてご紹介します✨
なぜここのパーソナルジムがオススメなのかというと比較的安い!そしてダイエット系のパーソナルジムが多い中「肉体改造」を担当してくれるんです🌟

 「体を大きくするという要望でも大丈夫ですか?」と聞いたところ
「タイトワンではバルクアップ、体を大きくしていくボディメイクも行なわせて頂いております。」とお返事頂けました✌

新宿と池袋にもお店があるのでアクセスしやすく、無料体験が50分あるので雰囲気を掴んでから入会できるのも凄く親切です😆

TIGHT ONEの強み

管理栄養士が付いて食事サポートしてくれるのは結構一般的になってきましたが、ここの凄い所は管理栄養士がバランスを考えたデリバリー弁当がある事です。

しかもその中に『マッチョになりたい方に向けたお弁当』もあるので、筋肉をつけたい人や増量したい人には有難いと思いました✨
二つ目の特徴は定期的なカウンセリングがあるという事かなと思います。
人によって顔が違うみたいに、筋肉のつき方や骨格というのは皆んなそれぞれ特徴があります💡

例えば「肩が痛くなっちゃう」とか「あんまり効いている感じがしない」とか相談できる場面があれば、ケガを防ぐ事にも繋がりますし、トレーニングを変えて、次の種目が「大当たり」するかもしれません。

定期的なカウンセリングは自分自身とトレーナーの両方を助け、より効率よくトレーニングできるようになっていきます。✨

嫌な違和感を感じたら躊躇せずにトレーナーに教えてあげてください。トレーナーも怪我させるのは嫌なので、すぐ教えてくれるお客さんの方が好きだと思います。😀

トレーニングについて

タイトコース終了後も目標とする身体のために継続していただいているお客様のトレーニング風景公開です! 竹内トレーナーにかなり追い込まれてヘロヘロでした😊👏 #タイトワン池袋店 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ベストボディジャパン #池袋 #ジム #ダイエット #痩せたい #痩せる #筋肉 #マッチョ #肉 #プロテイン #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #バルクアップ #糖質制限 #低糖質 #ローカーボ #高タンパク #食事 #食べ物 #スクワット #DVRT #美ボディ #ボクササイズ #パンチ #ボディメイクす

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TIGHT ONEの特徴はメニューが豊富な事です🌟

  • 目標設定
  • 姿勢チェック
  • 筋肉のつき方の特徴を見る
  • 健康状態
  • クセ
これらを参考にしてトレーナーが100種類以上あるメニューから適切だと思うものを選んでくれる😆勿論トレーナーの方もベストボディジャパンで入賞したことがあるプロのトレーナーが居ます。

  • ベンチプレスなどウエイトトレーニング
  • バランスボールを使った体幹トレーニング
  • ファンクショナルトレーニング
  • 筋膜リリース(トレーニングではないけど痛気持ちよくて好きです。笑)
  • キックボクササイズ
などがメインになると思います!

内容は基本キツいと思います。一応初心者向けのコースもありますが、ガッツリ鍛えて「やりきる充実感」を感じれるようになった方が、肉体改造終了後も自分でジム行って充実した時間が送れる様になるのでオススメです✨

食事指導について

TIGHT ONE食事管理

TIGHT ONEには「管理栄養士」が居ます。
管理栄養士というのは、国家資格で栄養士よりもより専門的な栄養管理を行う資格を持った人のことです。取得するのすごく難しいんですよ😣

  • LINE
  • メール
で食事をサポートしてくれるの心強いです!
体づくりで効果を発揮するには実際の筋トレは勿論ですが、栄養の取り方が第一と言われています!

  • 筋トレは上手くないけど、栄養の取り方が上手
  • 筋トレは上手だけど、栄養の取り方が下手
この場合、前者の方が効果を出しやすいと言われているのです😏
プロのトレーナーと管理栄養士がタッグを組むってすごくデカイんですよね👍

Muscle Deli

お弁当のデリバリーがあるのも特徴!

  • 筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方へ
これは凄く大きい💡
栄養のバランスって非常に繊細で、体づくりにあった料理作るのって中々出来ないんです。

  • よく言われるのがタンパク質を多く摂ろうとすると、脂質も多く摂れてしまうとかです。
なので管理栄養士がバランス考えて作ったお弁当を食べれるっていうのは有難いんですよね✨

僕も栄養学勉強したんですが、正直難しすぎて深いところまで栄養計算出来ないので、こんなお弁当をコンビニで発売してくれたら毎日でも食べたいです😤

プログラム・コース・料金について

期間でコースが分かれています。

タイトコース:1回50分×週2回

  • 1回50分×週2回(全:16回)
  • 入会金:30,000円
  • コース料金:200,000円 → キャンペーンで-30,000
合計の料金は税込で216,000円
これは管理栄養士がいてこれは安い方です👍

コスパランキング1位に輝いているes three

  • 1回75分(15分着替え+60分トレーニング)×週2回(全:16回)+アフターケア2回
  • コース料金(税込):251,640円

es threeは1回75分(トレーニングは60分)の強みがあります。👍es threeに行ってきた体験記事もあるので、そちらも参考にして見てください。

⚠️:料金はちゃんとご自身でもご確認くださいね。

レンタル・アメニティ

  • ウェア上下
  • フェイスタオル
  • バスタオル
  • アメニティーセット
  • ミネラルウォーター
全部無料です。手ぶらで大丈夫👍

店舗・営業時間

営業時間は基本的に7:00〜23:00なので仕事前や終わった後、都合のいい時間に行きやすいですね💡✨

  • タイトワン池袋
    • 営業時間7:00〜23:00
      東京都豊島区南池袋1-16-20
      ぬかりやビル9階
    • JR池袋東口西武百貨店側から徒歩6分
      (ジャンク堂池袋本店近く)
      0120-441-068(受付9:30~20:30)
  • タイトワン大宮
    • 営業時間7:00〜23:00
      埼玉県さいたま市大宮区宮町2-28
      あじせんビル7階
    • 大宮駅東口から徒歩5分
      0120-441-068
  • タイトワン新宿
    • 営業時間7:00〜23:00
      東京都新宿区西新宿1-18-6
      西新宿ユニオンビル9階
    • 新宿駅南口から徒歩1分
      0120-441-068

TIGHT ONEのメリット・デメリット

最後にTIGHT ONEの良い所・悪い所を紹介したいと思います🌟

【メリット】

  • トレーナーの中にベストボディ入賞者がいる。
  • 100種類以上の豊富なメニュー
  • エゴグラムによる性格診断により、相性が良いトレーナーが担当してくれる
  • 管理栄養士が考えたお弁当の中に「マッチョになりたい方向け」のメニューがある。
  • 食事にアドバイスをくれる。(判断基準がわかれば後々自分に活かせますよね!)
  • 新宿に店舗があるので二丁目いく前にジムに行ったりできる💡
  • 値段はお得な方👍
  • ブースが多くて行きたい時間の予約が取りやすい!
【デメリット】

  • 店舗数が少ない
こういったパーソナルトレーニングジムはカウンセリングが無料なのは普通なんですが、TIGHT ONEは50分の体験トレーニングができちゃいます。

お店の雰囲気も分かるし、どんなトレーニングをして居るのか掴む事ができます。
勿論自分に合わなかったら入会する必要はありません🌟

  • 筋肉つけたい!体を大きくしたい。
  • 栄養管理してもらいたい。指南してもらいたい。
  • 新宿や池袋の安いジムを探して居る。
以上のような方は、無料カウンセリングと50分体験トレーニングいってみてください✨

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